Ko nga mema katoa o te roopu ka noho ki runga i te nohoanga mo te neke atu i te 12 haora ia ra. Ko nga whakaritenga mo te heamana he tino tiketike. Mena kaore i te pai te heamana, he ngawari ki te whai i nga mate o te mahi. Ko etahi tūru kēmu e ahu mai ana i runga i te hoahoa Ergonomic mo te Lumbar me te tuuruhi. Te tautoko, te hoahoa ergonomic, te pane tuuturu me te tuuru, te whakatikatika i nga rahinga o nga mate o te ao, engari he maha tonu nga ahuatanga o te mahi a te rorohiko. Ahakoa kaore e taea e te heamana o te keemu te whakaoti i te raru o nga mate mahi e aukati ana, ka kaha ake te mamae i muri i te nohoanga roa. Mena kei te hiahia koe ki te rongoa tino, kaore i te nui te heamana. Me whakahaere i nga ra katoa ki te whakarereke i nga mahi kino
